” Kendimizi açmak ve aşmak için stresi hayatımızdan çıkartmak şart”.
Bu set kendi içimizdeki negatifliği ve stresi kırmak için. Negatiflik, o kavram ile kendimiz arasındaki bir ilişki. Negatiflik ile haşır neşir oluyorsak bu tip enerjileri hayatımıza çekmeye devam ediyoruz ama negatiflik karşında hakkikaten nötür durabiliyorsak, herhangi bir kişinin veya durumun negatifliği bizi sarsmıyorsa, o zaman tam anlamı ile pozitifliği öğrenmişizdir. Temel stresi bünyeden ve düşüncelerimizden, en önemlisi alışkanlığımızdan çıkardığımız zaman ise gerçek potansiyelimize açılabiliriz. Doğa da bile stres altındaki her canlı küçülür veya büzülür. Kendimizi açmak ve aşmak için stresi hayatımızdan çıkartmak şart.
“Kundalini Yoga size yeni birşey vermez, içinizde zaten olan SİZİ ortaya çıkarır. Tıbkı bir heykel tıraş gibi”
Esra, Kundalini Yoga’yla depresyon, uyuşturucu, kaybolmuş hissetmek, kendini değersiz görmek gibi pek çok konuyu 6 ay gibi kısa bir sürede geride bıraktı.
Kundalini Yoga, bilincimizi geliştiren, farkındalığımızı arttıran, daha sağlıklı, daha dinç ve daha genç kalmamızı sağlayan bir tekniktir.
Esra ile Kundalini Yoga çalışanlar, meditasyonları ve yogaları uyguladıkça daha özgür, daha kendileriyle barışık ve daha keyifli bir yaşam deneyimlemeye başladılar.
Açıkçası Kundalini Yoga’yı 7’sinden, 70’ine kadar herkes uygulayabilir çünkü Kundalini Yoga’yı yapmak için, akrobat olmak gerekli değil, esnek olmak gerekli değil, ince olmak gerekli değil. Yatağınızda, sandalyede, otururken her yerde, herkes yapabilir.
İçerdiği hareketler, meditasyonlar, nefes teknikleri ve mantralar sayesinde bedenimizin pek çok alanına, kapasitesine ulaşabilirsiniz. Kısacası A’dan Z’ye bütün bedeninizle çalışmaya başlayacaksınız.
Kundalini Yoga setimizi aldığınızda, her gün farklı setleri yapabilirsiniz. Tıpkı menüden yemek seçer gibi, o gün hangi konuda çalışmak istiyorsanız, size uygun seçimizi seçip, uygulayabilirsiniz.
Bazen Esra, belirli bir konu üzerinde çalışmak istediğinde aynı seti 40 gün boyunca tekrarlayarak, o konuya odaklanmayı da tercih edebiliyor.
Seçim sizin.
Ayratown ile ilgili aklınıza takılan ne varsa, size destek olmak için buradayız. Hemen tıklayın.
Ürünler sepetinize eklendi, satın alma işlemini tamamlamak için sepetinize gidebilirsiniz.
