Daha kaliteli, daha dengeli ve zarif ilişkiler için 3 ayrı Kriya. Birinci uygulama 3 hareketlik bir yoga seti. Kalp ve Zihini dengelemek için. Yüksek yaratımlar ve kaliteli ilişkiler için aklımız ve mantığımız ile kalbin bilgeliği ve duyarlılığı dans etmeli. İkinci Kriya ise Kirtan Kriya ismindeki meditasyon, maskülen ve feminen enerjileri yani içimizdeki erkeği ve kadını dengelemek için. Bu ikisi ne kadar dengede olursa, ilişkilerimizde bu dengeyi yanıstır. Üçüncüsü ise Mangala Charn mantrası ile kendimizi koruyucu bir alana çekip, karizma geliştirmek için. Bu 3 ünün kombinasyonu ile sizi daha güzel, kaliteli ve akışta olan ilişkilere davet ediyoruz.
“Kundalini Yoga size yeni bir şey vermez, içinizde zaten olan SİZİ ortaya çıkarır. Tıbkı bir heykel tıraş gibi” Esra Banguoğlu Oğut.
Esra, Kundalini Yoga’yla depresyon, uyuşturucu, kaybolmuş hissetmek, kendini değersiz görmek gibi pek çok konuyu 6 ay gibi kısa bir sürede geride bıraktı.
Kundalini Yoga, bilincimizi geliştiren, farkındalığımızı arttıran, daha sağlıklı, daha dinç ve daha genç kalmamızı sağlayan bir tekniktir.
Esra ile Kundalini Yoga çalışanlar, meditasyonları ve yogaları uyguladıkça daha özgür, daha kendileriyle barışık ve daha keyifli bir yaşam deneyimlemeye başladılar.
Açıkçası Kundalini Yoga’yı 7’sinden, 70’ine kadar herkes uygulayabilir çünkü Kundalini Yoga’yı yapmak için, akrobat olmak gerekli değil, esnek olmak gerekli değil, ince olmak gerekli değil. Yatağınızda, sandalyede, otururken her yerde, herkes yapabilir.
İçerdiği hareketler, meditasyonlar, nefes teknikleri ve mantralar sayesinde bedenimizin pek çok alanına, kapasitesine ulaşabilirsiniz. Kısacası A’dan Z’ye bütün bedeninizle çalışmaya başlayacaksınız.
Kundalini Yoga setimizi aldığınızda, her gün farklı setleri yapabilirsiniz. Tıpkı menüden yemek seçer gibi, o gün hangi konuda çalışmak istiyorsanız, size uygun seçimizi seçip, uygulayabilirsiniz.
Bazen Esra, belirli bir konu üzerinde çalışmak istediğinde aynı seti 40 gün boyunca tekrarlayarak, o konuya odaklanmayı da tercih edebiliyor.
Seçim sizin.
Ayratown ile ilgili aklınıza takılan ne varsa, size destek olmak için buradayız. Hemen tıklayın.
Ürünler sepetinize eklendi, satın alma işlemini tamamlamak için sepetinize gidebilirsiniz.
