Kirtan Kriya (Meditasyon)



Share on facebook
Facebook'ta Paylaş
Share on twitter
Twitter'da Paylaş
Share on whatsapp
Whatsapp'tan Gönder
Share on email
E-Posta ile Gönder


Ürünü önceden satın aldıysanız, buraya tıklayarak giriş yapınız. 



“Sadece iki tane KRİYA sunmak zorunda kalsaydım, bunlar KİRTAN KRİYA ve SAT KRİYA olurdu”.
-Yogi Bhajan.

KRİYA bellirli etkiler ve sonuçlar sağlayan, hareket veya hareket dizimleri demek. Bunlar kendi içinde bir bütün olduğu için, değiştirilmeden uygulanmalıdır. Kundalini Yoga tekniği çerçevesinde yazıya dökülmüş, 5000 üzerinde KRİYA arasından ne seçeceğinizi bilmiyorsanız, bu ikisinden birini uygulayın.

Şahsen, panik atak yaşayan en az 6 kişinin, 1 aydan kısa sürede Kirtan Kriya ile bu durumu atlattıklarını deneyimledim. Bu meditasyon, bir taraftan da sağ ve sol beyin arasındaki iletişimi ve kendi içimizdeki eril ve dişi enerjiyi dengelemekte. Bu yüzden, ilişkilerde problem yaşayanlara da tavsiye edilir.

KIRTAN KRİYA, yapılan araştırmalara göre 11 dakika içinde beynin alın kısmında olan, FRONTAL LOBE’un aktivasyonunu sağlıyor. Bu da duygularımızın dengesi, karar verme yeteneği, hafıza, yaratıcılık ve daha yüksek zeka kapasitesi demektir. Yine yapılan araştırmalara göre, depresyon konusunda sadece 8 haftada %50 – %60 iyileşme görülmüştür ve hücresel seviyede etkileri mevcuttur. Mesela, DNA’yı korumak ile görevli Telomeres’de, %43.3 artış görülmüş olması gibi. Bu araştırmanın sonuçlarını, aşağdaki linkten bulabilirsiniz.

http://articles.latimes.com/2012/mar/14/news/la-heb-caregivers-meditation-20120314

Uygulamaya Başlamadan: En son 2 saat önce yemek yemiş olmalısınız. ONG NAMO’ya uyumlandıktan, biraz ısındıktan sonra uygulanabilinir. Herhangi bir yoga setinden sonra uygulanması daha etkili olur fakat şart değildir. Hamile kadınlara uygundur.

Uygulama Çeşitleri:
1)   Arada bir uygulamak.
2)   40 gün kesintisiz uygulamak. Bir gün kaçırdığınızda, ertesi gün tekrar birinci gün sayılmaktadır.
3)   120 gün kesintisiz uygulamak ile en iyi ve kalıcı sonuçları elde etmek mümkündür.
4)   1000 gün kesintisiz uyguladığınızda bu KRİYA’nın ustadı sayılırsınız.

Uygulama Süreci: 3 dakika, 5 dakika, 11 dakika, 31 dakika veya 2.5 saat. Bu süreçler belli ve daha etkili sonuçların alınması için gerekli zaman dilimleridir.  Mesela değişimlerin hücresel ve beyinsel seviyede olması için 11 dakika gerekiyor. Kendinize gerçekçi, sürekli uygulayabileceğiniz bir süreci seçin ve yavaş yavaş bu süreyi en az 11 dakikaya kadar çıkartın.

Müzikler

www.spiritvoyage.com
Mirabai, New Earth, Ong Namo Guru Dev Namo
Mirabai, New Earth, Ad Gurey Namey
Simran Kaur, Tantric Har, HAR HAR



Kundalini Yoga Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Esra, Kundalini Yoga’yla depresyon, uyuşturucu, kaybolmuş hissetmek, kendini değersiz görmek gibi pek çok konuyu 6 ay gibi kısa bir sürede geride bıraktı. 

Kundalini Yoga, bilincimizi geliştiren, farkındalığımızı arttıran, daha sağlıklı, daha dinç ve daha genç kalmamızı sağlayan bir tekniktir. 

Esra ile Kundalini Yoga çalışanlar, meditasyonları ve yogaları uyguladıkça daha özgür, daha kendileriyle barışık ve daha keyifli bir yaşam deneyimlemeye başladılar. 

Kundalini Yoga'yı Kimler Uygulayabilir?

Açıkçası Kundalini Yoga’yı 7’sinden, 70’ine kadar herkes uygulayabilir çünkü Kundalini Yoga’yı yapmak için, akrobat olmak gerekli değil, esnek olmak gerekli değil, ince olmak gerekli değil. Yatağınızda, sandalyede, otururken her yerde, herkes yapabilir. 

İçerdiği hareketler, meditasyonlar, nefes teknikleri ve mantralar sayesinde bedenimizin pek çok alanına, kapasitesine ulaşabilirsiniz. Kısacası A’dan Z’ye bütün bedeninizle çalışmaya başlayacaksınız.

Her Gün Başka Bir Set Yapabilirsiniz!

Kundalini Yoga setimizi aldığınızda, her gün farklı setleri yapabilirsiniz. Tıpkı menüden yemek seçer gibi, o gün hangi konuda çalışmak istiyorsanız, size uygun seçimizi seçip, uygulayabilirsiniz. 

Bazen Esra, belirli bir konu üzerinde çalışmak istediğinde aynı seti 40 gün boyunca tekrarlayarak, o konuya odaklanmayı da tercih edebiliyor. 

Seçim sizin.



Kundalini Yoga setindeki diğer yoga ve meditasyonlar:

Çakralar – Kalp, iletişim ve vizyon sahibi olabilmek

Buddha’nın Meditasyonu: Zihin sakinliği ve yönetimi

Seda Bağcan ve Esra Banguoğlu’nun sunduğu özel yayın

Yeşil Enerji ve Bereket Seti/Kalp Çakrası Çalışması

Zihni ve Bedeni Yenileme Canlandırma Seti

Kalp Çakrasının Dengesi

Kendinizi İyi Hissedin

Kirtan Kriya (Meditasyon)

Sat Kriya (Meditasyon)

Yaratımlarınızı Sonuçlandırın (Meditasyon)

Şifalı Eller (Meditasyon) – Express

Sağlık ve Yenilenme (Meditasyon) – Express

Şifalanma, Canlanma ve Gençleşme

Çakraların Dengelenmesi ve Şifalı Eller

Bolluk ve Bereket Seti (Subagh Kriya

StresSiz Seti

Negatifliği Aşın, Sezgiye Açılın

Yeniden Doğuş ve Aura Gücü

Kalp Çakrası ve Hayatımızın Anlamı

Negatiflik & Stres Ötesi

A’dan Z’ye Kendimizi Yenileme Seti

1. Çakra, Güven Duygusu ve Bağırsak Sağlığı

Kaliteli İlişkiler İçin: 3 ayrı Kriya

Zafere Ulaşın

IQ Seti

Tiroid Seti

Prana/Apana Dengesi ve Gülen Buddah Meditasyonu

SUBAGH Kriya

Güneş Seti

Kendimize Sevgi Besleme Kriyası

Isınma ve Sezgi Meditasyonu

Sağlık ve Gençlik Seti

GENÇLİK, İÇ ORGANLAR ve YENİLENME

YARATICILIK, BEREKET ve CİNSEL DENGE 

Stressiz ve Öfkesiz bir Yaşam 

GENÇ KALMANIN ve YENİLENMENİN SIRLARI

ÖZGÜVEN KAZANMAK ve NEGATİF DÜŞÜNCE ALIŞKANLIKLARINI BIRAKMAK

Öfke; Korkunun, kendini cesaretli göstermeye çalışan halidir.

Canlılık ve Enerji İçin 

Öfkenizi Kolayca Dönüştürün 

Prefrontal korteks (Beyin) üzerinde çalışma

Yeniden Doğuş Serisi – Korku ve Acıyı halledin.

Kundalini Yoga Nedir? Nasıl pratik yapılır?

Kötü anıları serbest bırakmak

Beden, sağlık ve gençlik

10 Bedeni Uyandırın

Kundalini Yoga Nedir? Harika bir Meditasyon

Gençlik ve Güzellik Seti

Kalp Çakrasını Açıyoruz.

Frekansımızı Kolayca Yükseltelim.

Acıları ve Korkuları Serbest Bırakmak

Sinir sistemini güçlendirmek ve dengelemek 



Share on facebook
Facebook'ta Paylaş
Share on twitter
Twitter'da Paylaş
Share on whatsapp
Whatsapp'tan Gönder
Share on email
E-Posta ile Gönder


Adanmışlık Paketi

Hayatının her alanında değişimi keyifle deneyimlemek isteyenler için, çok satılan setlerimizi bir araya getirdik. Kendini adayanlara, değişime inananlara Adanmışlık Paketi’ni hazırladık!

Para, Bolluk ve Bereket

Para kazanmak istiyorsanız, bolluk bereketi her anlamıyla hayatınıza çekmek istiyorsanız, bunu kaçırmayın!

İdeal İlişki Yaratımı

Daha keyifli, mutlu, coşkulu ve giderek artan bir enerjiyle ilişkilerinizi yaşamak istiyorsanız, burası tam size göre!

Kundalini Yoga

Türkiye’de Kundalini Yoga’nın öncülerinden Esra Banguoğlu’ndan, evinizin konforunda Kundalini keyfi!

Omg... this sale is crazy!

Days
Hours
Minutes
Seconds

hurry up and grab these deals:

  • 50% OFF TVs
  • 40% OFF Stereos
  • 30% OFF Smartphones