SEZGI en önemli pusulamız. Sezgimiz iyi çalışmadığı zaman kafa karışıklığı ve yolumuzu bulamamaya yol açıyor. Bunun yanında kendimizi korumakta zorlanıp, bir takım tehliklere maruz kalabiliyoruz. Bu meditasyon sezginizi geliştermenizi sağlar. Isınma haraketleri ile verilmiştir. Dilerseniz ısınma haraketlerinden sadece bir kaçtane yapıp, meditasyona geçebilirsiniz. Meditasyonun kendisi, 11 dakikadır. Bu konuda, kendini daha geliştirme ihtiyacında olanlara minimum 40 gün, ama en ideal, 120 gün önerilir. Günlerin atlanmaması önemlidir. Gün atlanır ise, ertesi gün, yine birinci gün kabul edilerek yapılması gerekir.
“Kundalini Yoga size yeni birşey vermez, içinizde zaten olan SİZİ ortaya çıkarır. Tıpkı bir heykel tıraş gibi” Esra Banguoğlu Oğut
Sitemizde Bulunan Yoga-Meditasyon Setlerimiz
Bazen Esra, belirli bir konu üzerinde çalışmak istediğinde aynı seti 40 gün boyunca tekrarlayarak, o konuya odaklanmayı da tercih edebiliyor.
Seçim sizin.
KUNDALİNİ YOGA WORKSHOPLAR
Ayratown ile ilgili aklınıza takılan ne varsa,
size destek olmak için buradayız.
Hemen tıklayın.
Tüm hakları saklıdır. © 2019
Ürünler sepetinize eklendi, satın alma işlemini tamamlamak için sepetinize gidebilirsiniz.